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心のケア

ラヴィステラマガジン編集部

精神的自由を手にする。現代人にこそ役立つ禅の教えと心の在り方

2024年2月10日ラヴィステラマガジン編集部

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禅とは、単なる瞑想や宗教的な修行を超えた、生活のあらゆる側面における心のあり方についての教えです。日常生活を通じて、心の平静さを保つ方法 …

現代人必見！マインドフルネス瞑想で心身の健康を手に入れる方法

2024年1月18日ラヴィステラマガジン編集部

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マインドフルネス瞑想は、忙しい現代人にとって、心身の健康を整えるべく効果的な方法です。この瞑想方法は、古代仏教の瞑想法を現代に合わせ …

“無いがある”ミニマリストの魅力！シンプルライフスタイル入門

“無いがある”ミニマリストの魅力！シンプルライフスタイル入門

2023年12月7日ラヴィステラマガジン編集部

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ミニマリストは、モノを減らして必要最低限のものだけで暮らす人やそのライフスタイルを指す言葉です。最近では、物質的な豊かさを追求するの …

スローライフとは？ストレス社会から解放される丁寧な暮らし方

スローライフとは？ストレス社会から解放される丁寧な暮らし方

2023年12月5日ラヴィステラマガジン編集部

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スローライフは、「急ぎすぎる」現代社会において、時にはゆっくりとした生活を大切にするという考え方です。働き方や価値観の多様化によ …

ウェルネスとは？健康的な人生と内なる平穏を手にいれるガイド

ウェルネスとは？健康的な人生と内なる平穏を手にいれるガイド

2023年11月24日ラヴィステラマガジン編集部

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ウェルネスとは、健康を身体の側面だけでなく、より広義に捉えた概念です。これは健康的な習慣を日々実践し、より良い人生を実現することを目指してい …

リトリートとは？

リトリート入門！リフレッシュ効果とおすすめ方法・スポット

2023年11月20日ラヴィステラマガジン編集部

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向き合う時間を大切に、安らぎのリトリート体験を。当記事「リトリート入門」では、リトリートの意味と由来、心身に与える効果とメリット、有 …

後追いしたいほどつらいペットロスの乗り越え方

ペットロスとは？ストレス度と後追いしたいほど辛い時の対処法

2023年5月23日野田聡美 | Satomi Noda（編集長）

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この記事に辿り着いた方は、今深い喪失感と無力感で、深い悲しみの中にいるかもしれません。当記事は、実際にペットロスを経験した筆者が、ペット …

別れや失恋・ペットロスを癒すアロマとフラワーエッセンス10選

フィトテラピー

別れや失恋・ペットロスを癒すアロマとフラワーエッセンス10選

2023年5月7日野田聡美 | Satomi Noda（編集長）

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こんにちは。ラヴィステラマガジン編集長の野田聡美（@stm_nd）です。大切な人やペットとの別れを経験したとき、それは一瞬 …