こんにちは。
ラヴィステラマガジン編集長の野田 聡美（@stm_nd）です。
大切な人やペットとの別れを経験したとき、
それは一瞬にして人生から光がなくなり、まるでモノクロの世界にいるような、暗いトンネルの中をひたすら歩き続けるような喪失感と心の痛みを感じることでしょう。
わたしは、２ヶ月前に子猫のときから天塩にかけて育てた愛猫の突然死を経験し、
しばらく何も手に付かない状態になっていました。
私は、フラワーエッセンスをはじめとして、植物たちの癒しのパワーを借りて少しずつ時間をかけて回復することができました。
この記事では、実際にわたしがペットロスの悲しみから回復するために行ったことや、使用した精油、フラワーエッセンスをご紹介しています。
もし誰にも話せないほどつらい気持ちを抱えていたり悲しみから抜け出せずにいたら、
これから紹介する精油やエッセンスがあなたの人生に再び光を灯すためのお役に立つかもしれません。
別れ・ペットロスにおすすめの精油
ラベンダー（Lavender）
ラベンダーはリラックス効果があり、心の安定や睡眠の質を改善すると言われています。ペットロスによるストレスや悲しみを和らげ、心地よいリラックス状態に導くことが期待できます。
ローズ（Rose）
ローズの精油は心を癒し、悲しみや失望感を緩和するとされています。ローズの香りは優雅で安心感を与え、心のバランスを整える助けとなるでしょう。
マジョラム（Marjoram）
マジョラムは鎮静作用があり、ストレスや悲しみによる心身の緊張を緩和すると言われています。リラックス効果が高く、心を落ち着かせる効果が期待できます。
サンダルウッド（Sandalwood）
サンダルウッドの精油は心の平穏やリラックスを促す効果があります。ペットロスによる感情的な状態を穏やかにし、内なる平和を取り戻すのに役立つでしょう。
これらの精油は、ディフューザーに入れて香りを楽しんだり、アロマテラピー用の製品に混ぜて使用したりすることが一般的です。
ペットのいるご家庭（特に猫）は精油の使用には気をつけましょう。
猫は本来肉食動物であり、精油を分解する酵素がありません。
フラワーエッセンスであれば、ペットにも禁忌事項や副作用はありませんのでおすすめです。
別れ・ペットロスにおすすめのフラワーエッセンス
失恋、離別、ペットロスの時には、以下のフラワーエッセンスがおすすめです。これらのフラワーエッセンスは、悲しみやペットロスによる感情的な状態をサポートするために使用されます。
精油には、妊娠中に使用できないものやペットに注意が必要なものがありますが、
フラワーエッセンスは花のもつ癒しのエネルギーを転写したものなので、副作用や禁忌事項がなく、薬との併用も可能です。
また、子どもやペットにも使用することができますが、フラワーエッセンスには保存のためにブランデーを添加しているものとグリセリンを添加しているものがあるので、
アルコールを使用したくない子どもやペットにはグリセリン添加のものを選ぶようにしましょう。
グリセリンを使用したものは甘味がありますが、これはフラワーエッセンス自体の味ではありません。
ブリーディングハート（bleeding heart）
ブリーディングハートは、ハートから血を流したような形から名付けられました。
愛する人との死別の悲しみ、離婚や離別による悲しみ、失恋などの喪失感、ショックな出来事があったとき、
または、絶体絶命の危機的状況、捨てられた体験、ペットロスの悲しみ、仲間を亡くしたペットにも使用することができます。
特に【別れ】という喪失体験によって心に穴が空いてしまったときによく使用するエッセンスです。
スターオブベツレヘム（Star of Bethlehem）
悲しみやトラウマからの癒しをサポートします。心の傷を癒し、心の平安と安定を取り戻すのに役立ちます。
スウィートチェストナット（Sweet Chestnut）
悲しみや絶望感による内的な苦しみに対して助けを提供します。心の安定と希望を回復させ、感情的な癒しを促します。
ウォルナット（Walnut）
変化や喪失に対する適応をサポートします。ペットの喪失による生活の変化や調整に対して、心地よく受け入れる力を与えます。
ホワイトチェストナット（White Chestnut）
悲しみやペットへの思いによる心の乱れや葛藤に対して安らぎをもたらします。心の平和と静けさをもたらし、心の安定を手助けします。
ロックローズ（Rock Rose）
悲しみやショックによる心身の緊張や不安に対して助けを提供します。心の平穏と勇気を与え、癒しとリラックスを促します。
さいごに
花や植物はそっと寄り添うように、わたしたちの痛みや苦しみの原因に癒しをもたらしてくれます。
それは、どんなときでもそばにいてくれる親子や親友のような、
頼もしく、そして優しい存在なのです。
ただし、フラワーエッセンスの効果や選択には個人差がありますので、自分に合ったものを選ぶことがとても大切です。
フラワーエッセンスのセラピストはあなた個人のニーズに合わせて最適なアドバイスやガイダンスを提供してくれます。
- 個別の状況や課題に対して最適なフラワーエッセンスを選びたい場合
- エッセンスの使用方法、使用頻度についてアドバイスが欲しい場合
- 感情的な問題やトラウマに対して継続的なサポートを受けたい場合
大きなショックを受けた心のケアのためには、セラピストとの相談が役立つことがあります。アロマテラピーやフラワーエッセンスでの自己解決が難しい場合は、ひとりで無理をせず、セラピストや友人の手助けを借りてみてくださいね。
