フィトセラピーは独学で学べる？資格の種類と仕事への活かし方

現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣によって心身の不調を抱える人が多くいます。そんな中、自然の力を借りて健康や美を追求する「フィトセラピー（植物療法）」への関心が高まっています。

フィトセラピーとは

フィトセラピーは、植物やその成分を用いて健康や美容に役立てる伝統的な療法です。自然治癒力を高め、心身のバランスを整える効果があります。

フィト（Phyto）は、古代ギリシャ語を語源とし、植物全般を指す言葉です。
セラピア（Therapeia）は、セラピーの語源とされる「治療」「療法」「奉仕」といった意味があります。
このふたつの言葉の複合語が「フィトセラピー＝植物療法」です。

 

フィトセラピーの効果

フィトセラピーには様々な効果があります。植物の成分が持つ自然の力によって、ストレスの軽減や睡眠の質の向上、免疫力の強化などが期待できます。

また、心身のバランスを整えることで、疲れにくい体質へ導くことも可能です。
具体的にどの植物がどのような効能を持つのか、その知識は日常生活でのセルフケアに大いに役立ちます。

 

フィトセラピーの活用方法

フィトセラピーは、食事、スキンケア、アロマテラピーなど日々の様々なシーンで活用できます。例えば、薬膳料理を取り入れたり、肌悩みに応じたハーブを選んでスキンケアに使用したりすることができます。

さらに、自宅で簡単にできるハーブティーやエッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーも人気です。これらの方法を取り入れることで、心と体の両方に働きかけることができるのです。

フィトセラピーを取り入れた生活

フィトセラピーを日常生活に取り入れることで、心身の健康を保つことができます。簡単に始められる方法から実践しましょう。

日々の食事に

薬膳やハーブティーを日常の食事に取り入れることは、フィトセラピーを生活に取り入れる最も手軽な方法です。季節の野菜を使った料理や、体調に合わせたハーブティーの選択など、日々の食生活に意識を向けることで、体の内側から健康を支えます。

あとに説明する協会やスクールの中には、料理を通じてフィトセラピーを学ぶ講座もあり、食と健康の関連を深く理解することができます。

スキンケアに

手作りコスメにハーブの知識を活かすことで、特定の肌の悩みに対応するハーブや精油を選び、自分だけのスキンケアを作ることもできます。
化粧品の成分を見て「このハーブはこのような効能があるな」と理解できるようになるので、自分の肌悩みにあった化粧品選びにも役立つことでしょう。

フィトセラピーでは、植物の持つ自然の力を活用するため、化学物質に頼らない美容方法としても注目されています。
香料に天然の精油を使用したものも多く、お肌の健康だけでなく、精神的な癒しにも繋がります。

 

フィトセラピーが怪しいと言われる３つの理由

フィトセラピーが怪しいと言われてしまう理由は、大きく分けて３つあるかと思います。下記に、その３点についてご説明します。

医学的アプローチとの対立

伝統的な医学的アプローチと植物療法との間には、しばしば意見の相違があります。植物療法を主流の医療と組み合わせることに関しては、医療専門家の間でも意見が分かれるところです。

フィトセラピーは代替療法に位置付けられることが多いですが、実は薬も、元を辿ると植物の成分から単一成分を抽出したことが始まりです。

 

一部のネットワークビジネスで誤った知識が広められている

一部のネットワークビジネスでは、ハーブや精油（アロマオイル）を取り扱っています。こうしたネットワークの会社への勧誘を促す際に、フィトセラピーを学んだことのない人によって誤った知識が広められてしまっていることがあります。

正しく使用された場合にはフィトセラピー（植物療法）は有益な効果をもたらすものですが、使い方次第では健康を害することにもなりかねません。

したがって、フィトセラピーを学ぶ際には、協会や認定講師を通してきちんと知識を習得した人から学ぶようにしましょう。

魔女を連想させたり、魔術的なイメージがある

ヒルデガルトのように、実際に神から啓示を受けたり予言ができたハーバリストも存在したため、そのイメージをもつ方も多いのかもしれません。

また、実際にフィトセラピーがリラックス効果をはじめ身体だけでなく心にも影響を与えることや、星との繋がりについて語られることも、スピリチュアルなイメージや「怪しい」というイメージに繋がっているかもしれません。

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フィトセラピストになるために

フィトセラピストやハンドケアセラピストとして活動するには、専門的な知識と技術が必要です。そのため、資格取得を目指すことが一つの道となります。

認定資格の取得

資格取得を目指す方は、認定講座への参加が欠かせません。
日本メディカルハーブ協会（JAMHA）や日本フィトセラピー協会、内閣府が認証している日本統合医学協会などが主催する講座では、専門的な知識と実践技術を学ぶことができます。

これらの講座を修了することで、フィトセラピストやハンドケアセラピストの資格が得られ、自己管理能力の向上だけでなく、プロとしてのキャリアも開けます。

継続的な学びと研究

フィトセラピーの世界は広く、日々新しい発見があります。資格取得後も継続的に学び、最新の情報や技術を追い求めることが大切です。

協会やスクールに所属することで、講座やセミナー、イベントへの参加が容易になり、同じ目標を持つ仲間とのネットワークも広がります。
これらは、フィトセラピーを深め、さらに専門性を高めるために欠かせない要素です。

 

フィトセラピーの資格取得方法

フィトセラピーを深く学びたい方には、専門のスクールや講座がおすすめです。基礎から応用まで、段階的に学ぶことができます。

自分に合った資格を選ぶ（資格の種類）

まずは自分の目的に合った資格を見つけることが大切です。よく知られている資格には、次のようなものがあります。

通信（オンライン）で学ぶ

時間や場所に縛られずに学びたい方には、通信講座（オンラインコース）が便利です。自分のペースで学習を進めることができ、質問や相談も気軽にできるメリットがあります。

「ルボア フィトテラピースクール」や、内閣府認証の「ＮＰＯ法人日本統合医学協会」などオンラインコースを提供しているスクールは多く、初心者から専門家を目指す方まで幅広く対応しています。

ＮＰＯ法人日本統合医学協会の「メディカルアロマ検定」や「メディカルハーブセラピスト」は、手頃な価格で独学でも資格取得が可能です。

独学で学ぶ

独学でも検定を受けることができる資格もあります。
たとえば、日本アロマ環境協会（AEAJ）のアロマテラピー検定１級、２級は、受験資格がないため、独学で学習後、全国の試験場で検定試験を受験することができます。

日本メディカルハーブ協会（JAMHA）のメディカルハーブ検定とハーブ&ライフ検定も、独学で学習後に検定を受けることが可能です。

ただし、JAMHAの上位資格「ハーバルセラピスト」や「シニアハーバルセラピスト」は認定校または認定教室で認定講座の修了証が必要ですので、認定校で通学しなければ資格は取得できません。

資格の名称	受験資格
メディカルハーブ検定	受験資格なし。独学で受験が可能。
ハーブ&ライフ検定	受験資格なし。独学で受験が可能。
ハーバルセラピスト	認定校または認定教室で通学＆認定講座の修了が必要。
日本のハーブセラピスト	受験には、ハーバルセラピストの資格と認定校での通学＆修了証が必要。
シニアハーバルセラピスト	ハーバルセラピストの上位資格。受験には、ハーバルセラピストの資格と認定校での通学＆修了証が必要。
ハーバルプラクティショナー	シニアハーバルセラピストの上位資格。受験には、シニアハーバルセラピストの資格と認定校での通学＆修了証が必要。
ホリスティックハーバルプラクティショナー	受験には、ハーバルセラピストの資格と認定校での通学＆修了証が必要。

参考：認定資格（日本メディカルハーブ協会）

ご自身の目指す仕事にあわせて、どのレベルの資格が必要か考えてみましょう。

実践を取り入れて理解を深める

フィトセラピーは実践を通じてより深く理解することができます。机上の学びだけではなく、収穫から加工・調合まで実際に植物に触れる体験は、理解を深めるとともに貴重な学びとなります。

資格取得にあわせて実践的な技術を身につけることで、プロのフィトセラピストやハンドケアセラピストとしての活動も目指せます。
協会主催の植樹活動などに参加することも、環境への配慮とフィトセラピーの理念を学ぶ良い機会となるでしょう。

アロマテラピーや漢方など関連知識も並行して学ぶ

アロマテラピーや漢方、薬膳は、フィトセラピー（植物療法）と非常に相性がよく、並行して学ぶことで相乗効果が得られます。
また、ハンドセラピストなどの資格もあわせて取得することで、現場での即戦力にもつながります。

 

いち早く仕事に活かしたい方におすすめの資格

資格取得後の「年会費」という罠

私が取得した日本メディカルハーブ協会のハーバルセラピストは、資格認定料の19,440円の他、資格取得後も毎年年会費が必要というデメリットがあります。

また、ハーブ以外の関連知識を学ぶ場合には、またそれぞれの資格を取得する必要がありますので、時間や資金面でも負担が大きくなってしまいます。
資格取得後に仕事に活かしていく場合、ブログやSNSなど、発信力をつけたりメディアを育てる時間も必要です。

もちろん、年会費を払い協会の会員でいることで会報誌を年２回ほど受け取れたり、限定イベントに会員価格で参加できる等のメリットもありますが、決して安いお金ではないので資格維持のためになるべくはお金がかかるのは避けたいですよね。
いろんな協会をまたいで資格取得すると、協会の数だけ受講料や、資格の種類によっては年会費までもがかさむことになります。

資格取得後にすぐに仕事として活かせるとは限りませんので、維持費のことも考えてどの資格を取得するのかを決めましょう。

 

ハーブ・精油の専門知識が一度に学べる資格は？

最短・最速で資格取得、仕事に繋げる

内閣府認定のＮＰＯ法人日本統合医学協会が主催している「クリニカルアロマ検定」は、メディカルハーブや精油の知識に加えて、心理学、基礎医学、カウンセリング学、メンタルアロマなど人気の学科を含む全12科目が学べます。

一度で幅広い知識を身に付けて、いち早く実践や仕事に活かしたい方におすすめです。

関連知識を持っていることで強みになりますし、複合的な知識を身につけることで学びに深みをもつことができ、他のセラピストや講師との差別化にもつながります。

自分で講座を開講するときにも、例えば
「はじめてのハーブ講座」「家庭でできるアロマケア講座」「ママと子どものナチュラルケア講座」「香りのセルフラブレッスン」

などさまざまな切り口から講座を開設できるため、単独で学ぶよりもマネタイズしやすくなります。

 

フィトセラピーの資格取得後はどんな仕事に就ける？

資格取得後には、次のような仕事に活かすことができます。

オンライン講座の集客にはSNSやブログで発信して受講生を集める必要がありますが、オンライン講座を出品できるプラットフォーム「ストアカ」で講座を開講するのもおすすめです。

こちらはすでに受講したい人たちが集まっているので、集客の手間を省いて講師の業務に専念することができます。

まとめ

フィトセラピーは、古くから人々の健康と美を支えてきた自然療法の一つです。現代社会においてもその価値は変わらず、むしろ日々の生活に取り入れることで得られる効果は計り知れません。

フィトセラピーの基本から応用まで学び、資格を取得し、その知識と技術を日常生活や仕事に活かすことで、より豊かで健康な生活を手に入れることができるでしょう。

自然の恵みを活かしたフィトセラピーで、心身の調和と健康、美容の向上を目指してみませんか？