健康 | ラヴィステラマガジン

健康

ヴィーガンは栄養失調になる？不足しがちな栄養素を完全ガイド

2024年3月12日野田聡美 | Satomi Noda（編集長）

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ヴィーガンのライフスタイルが注目を集める中、これを選択する人々が直面する課題の一つが、バランスの取れた栄養摂取です。動物性食品を一切 …

心のケア

精神的自由を手にする。現代人にこそ役立つ禅の教えと心の在り方

2024年2月10日ラヴィステラマガジン編集部

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禅とは、単なる瞑想や宗教的な修行を超えた、生活のあらゆる側面における心のあり方についての教えです。日常生活を通じて、心の平静さを保つ方法 …

飲食

ポール・マッカートニーが提唱するミートフリーマンデーの魅力

2024年2月3日ラヴィステラマガジン編集部

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「ミートフリーマンデー」という運動は、私たち一人ひとりが地球の未来をより良いものにするためにできる簡単な行動の一つです。週に一度、肉 …

心のケア

現代人必見！マインドフルネス瞑想で心身の健康を手に入れる方法

2024年1月18日ラヴィステラマガジン編集部

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マインドフルネス瞑想は、忙しい現代人にとって、心身の健康を整えるべく効果的な方法です。この瞑想方法は、古代仏教の瞑想法を現代に合わせ …

飲食

身土不二はどんな意味？「地産地消」「サステナブル」との関係

2024年1月17日ラヴィステラマガジン編集部

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サステナブルな食生活を実現するため、古来から伝わる「身土不二」という考え方が再び注目を浴びています。「身土不二」とは人の健康や生活、 …

健康

【医食同源】マクロビオティックとは？哲学と食事法、健康効果

2024年1月7日野田聡美 | Satomi Noda（編集長）

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マクロビオティックとは、長寿や健康を目指すための食事法や考え方で、日本から世界に広がっています。今回の記事では、マクロビオティックの …

地球のこと

環境とお肌に優しい洗濯洗剤ガイド！選び方とおすすめ洗剤６選

2024年1月2日ラヴィステラマガジン編集部

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環境保護が喫緊の課題となる現代、洗濯洗剤が環境に与える影響が無視できません。わたしたちの生活において、石油由来の界面活性剤による水質 …

飲食

スタバもタリーズも大注目のプラントベースを15年実践者が解説

2023年12月8日野田聡美 | Satomi Noda（編集長）

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プラントベースフードは、近年注目されている食生活の方法で、植物由来の食材を積極的に取り入れることが特徴です。この食生活は、健康やダイ …

健康

ヴィーガンは栄養失調になる？不足しがちな栄養素を完全ガイド

精神的自由を手にする。現代人にこそ役立つ禅の教えと心の在り方

ポール・マッカートニーが提唱するミートフリーマンデーの魅力

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ライトワーカーとは？特徴とエネルギーを整える５つの方法を解説

木内鶴彦さんが臨死体験で見た衝撃的な「地球の２つの未来」

ペットショップの売れ残りはどうなる？引き取りたい時の方法

ツインレイ、ツインソウル、ソウルメイトの違いと５つの見分け方

【東京】2025最新！絶品ヴィーガンパン屋・ベーカリー10選